加圧、長居のダイエットスタジオ

PRIMO(プリモ)は大阪、長居の加圧トレーニング・パーソナルメインのダイエット・シェイプアップを目的としたスタジオです。女性のスタイルの美を目指すだけでなく太りにくい体づくりを行う為に食生活アドバイスや運動量の調整など様々な観点からサポート。加圧ダイエットの他イベントや(ヨガ、外部でのジョギングなど)多数行っております。女性が多くモデルや芸能人にも人気の加圧。初回体験もありますのでお気軽にお越しください。予約受付中。長居

PRIMOは、カウンセリング、トレーニング、食事アドバイス、プランニング、コンディショニングを組み合わせて効率的にダイエットを目指していきます。

ダイエッターの多くは運動をすれば痩せる、食事を制限(我慢)したら痩せるとお考えの方が多くいらっしゃいます。

もちろん間違いではないのですが、思ったように体重が落ちずに諦めてしまったり、リバウンドしてしまったりしたことはありませんか?

体重を落とすことは食事管理が、リバウンドをしない体を作ることは筋力トレーニング(加圧トレーニングやパーソナルトレーニングなど)が大事になります。

私たちはダイエットに必要な"食事"と"運動"を管理しお客様と共に理想の体を目指していきます。

PRIMOのダイエットトレーニング


加圧トレーニング、5つのポイント

カウンセリング

初めにお客様の生活スタイル、運動量、食事内容、健康状態、体力レベル、希望の体型やコンプレックスなどをお聞きします。そして、お客様にあったサービスやトレーニングを考えていきます。

PRIMOはカウンセリングを最も大事にしており、お客様のお声をもとにオーダーメイドのサービスを提供しております。

加圧トレーニングのカウンセリング



加圧スタジオ

加圧×パーソナルトレーニング

トレーニングはカウンセリングで伺った内容から、トレーニングの種類や強弱を調整しながら行っていきます。

PRIMOではピラティスや加圧トレーニングなどを幅広く行っており、はじめは体力に自信のないという方でもご安心していただけます。

PRIMOのトレーニングのベースとなるピラティスは、正しい骨の配置や身体の正しい動かし方などを覚える事ができ美ボディには必要なメソッドになります。また肩こりや腰痛などのお困りの方にもお勧めです。

成長ホルモンを多量に分泌する加圧トレーニングは、短い時間で効率よくトレーニングができるばかりではなく、美肌や肩こりにも効果的であるといわれています。

他にも多くの有名メソッドやトレーニング法も日々研究してよいものは積極的に取り入れております。

加圧トレーニングの説明



食事アドバイス

PRIMOでは、栄養に特化したトレーナー監修の基、キレイに痩せたい方へのお食事内容や、筋力をアップしたい方への栄養の取り方などをアドバイスもしております。

身体を作る上で最も重要なものは”栄養”と考えています。そのためPRIMOでは信頼のあるサプリメントも販売しており、お客様の身体の状態に合わせておススメさせていただいております。

カウンセリングやトレーニングの都度で改善点などのアドバイスをお伝えさせていただきます。

食事アドバイス ダイエット加圧



イベント 加圧スタジオ

長居、大阪市イベント ダイエット

カウンセリングの結果、悩みや運動量、その方の癖や筋肉のつき方、姿勢などバラバラです。全員に同じトレーニングメニューを行っても、結果は当然伴わず体型を崩す要因にもなりかねません。理想を実現するには「継続する」「目標を設定する」事が重要と考えております。プリモではどこにもないカウンセリング×プランニングの組み合わせで楽しみながら、結果にコミットするよう取り組んでおります。



コンディショニング

ストレッチポールやペアストレッチ、スポーツマッサージなど、お客様の姿勢の歪み、筋肉バランスにあわせてトレーニングにプラスして行うことや、体調によってはトレーニング自体をマッサージ、ストレッチに変更することも可能です。

スポーツマッサージ



PRIMOの想いから生まれたシンプルながらも奥深く、お客様に幸せになっていただく上で必要不可欠なサービスです。お客様がより笑顔に溢れますよう私達が精一杯サポート致します。

加圧、長居トレーニング流



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