グループセッションスケジュール2月

 
10:00

10:40
美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

リリース&リフレッシュ

難しさ ☆

  ベーシックピラティス

難しさ ☆

ボディメイク
シルク・サスペンション

難しさ ☆☆

ベーシック
シルク・サスペンション

難しさ ☆~☆☆

美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

               
11:40

12:20
ベーシック
シルク・サスペンション

難しさ ☆~☆☆

美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

  ストレッチーズ
ピラティス

難しさ ☆☆

美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

燃焼&アジリティ
トレーニング

難しさ ☆

リリース&リフレッシュ

難しさ ☆☆

               
14:00

14:40
ベーシックピラティス

難しさ ☆

ボディメイク
シルク・サスペンション

難しさ ☆☆

  ベーシック
シルク・サスペンション

難しさ ☆~☆☆

ストレッチーズ
ピラティス

難しさ ☆☆

ベーシックピラティス

難しさ ☆

フローピラティス

難しさ ☆☆

               
16:30

17:10
ボディメイク
シルク・サスペンション

難しさ ☆☆

フローピラティス

難しさ ☆☆

  美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

ベーシック
シルク・サスペンション

難しさ ☆~☆☆

美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

ベーシック
シルク・サスペンション
難しさ ☆~☆☆
               
18:50

19:30
美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

ストレッチーズピラティス

難しさ ☆☆

  フローピラティス

難しさ ☆☆

燃焼&アジリティ
トレーニング

難しさ ☆

               
20:30

21:10
燃焼&アジリティ
トレーニング

難しさ ☆

ベーシック
シルク・サスペンション

難しさ ☆~☆☆

  ボディメイク
シルク・サスペンション

難しさ ☆☆

美脚&美姿勢
マスターストレッチ

難しさ ☆☆

※☆は強度を表しています。
※フリーコースでは1日1回までご予約頂けます。