いつもPRIMOplus長居をご利用いただきありがとうございます。
9月よりスタートする「リフォーマーグループレッスン」について、皆さまに安全かつ快適にレッスンを受講していただくため、受講時のご案内をお知らせいたします。
初めてリフォーマーを利用される方も、事前にご確認のうえご参加ください。
リフォーマーレッスンについて
リフォーマーは、スプリングによる負荷やサポートを利用しながら身体を動かすピラティス専用マシンです。
マット上で行うピラティスとはまた違った感覚で身体を動かすことができ、姿勢や身体の使い方を意識しながらエクササイズを行います。
PRIMOplus長居では、初めての方にも安心してご参加いただけるよう、少人数でレッスンを行います。
ご予約について
リフォーマーレッスンでは、参加人数に合わせたマシンの設定やレッスン準備を事前に行います。
そのため、ご予約はレッスン開始時間の1時間前までとさせていただきます。
例）10:00開始のレッスン → 9:00までご予約可能
直前のご予約には対応できない場合がございますので、参加をご希望の方はお早めにご予約をお願いいたします。
皆さまに安全でスムーズなレッスンをご提供するため、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
受講時の服装について
安全にレッスンを行うため、以下のような服装をおすすめしております。
・動きやすく、身体にフィットしたウェア
・レギンスやジャージなど動きやすいパンツ
・滑り止め付きソックス
リフォーマーにはスプリングや可動するパーツがあります。
裾が大きく広がったパンツや装飾の多いウェアなどは、マシンに引っかかる可能性がありますので、できるだけ身体にフィットした服装でのご参加をお願いいたします。
滑り止め付きソックスについて
リフォーマーレッスンでは、安全面・衛生面を考慮し、滑り止め付きソックスの着用をお願いいたします。
通常の靴下では足元が滑りやすくなる場合がありますので、ピラティス用などの足裏に滑り止めが付いたソックスをご準備ください。
お持ちでない方は、スタジオでもご購入いただけますので、スタッフまでお気軽にお声がけください。
アクセサリー類について
レッスン前には、時計・ブレスレット・大きなピアス・ネックレスなど、運動の妨げになるアクセサリー類はできるだけ外していただくようお願いいたします。
マシンへの接触や引っかかりを防ぐためにも、ご協力をお願いいたします。
レッスン開始時間について
リフォーマーは通常のマットレッスンとは異なり、マシンの設定や安全確認が必要になります。
特に初めて参加される方は、時間に余裕をもってご来店ください。
また、レッスン開始後の途中参加については、安全上の理由からご参加いただけない場合がございます。
開始時間までにレッスンへご参加いただけるよう、ご協力をお願いいたします。
体調や身体に不安がある場合
痛みやケガなど、身体に不安がある場合は、レッスン開始前に必ず担当トレーナー・インストラクターへお伝えください。
無理に周りの方と同じ動きをする必要はありません。
その日の身体の状態に合わせて、ご自身のペースでレッスンをお楽しみください。
マシンの操作について
リフォーマーは、スプリングの強さや各パーツの位置によって運動の負荷や動きが変わります。
安全のため、スプリングやストッパーなどの設定は、担当トレーナー・インストラクターの案内に沿って操作をお願いいたします。
分からない場合はご自身で判断せず、スタッフまでお気軽にお声がけください。
初めての方も安心してご参加ください
「マシンピラティスは難しそう」
「運動経験がなくてもできる？」
「身体が硬くても大丈夫？」
と不安に感じる方もいらっしゃると思います。
PRIMOplus長居では、運動経験や柔軟性に関係なく、それぞれの身体に合わせて取り組んでいただけるレッスンを大切にしています。
リフォーマーが初めての方も、安心してご参加ください。
皆さまに気持ちよく、安全にリフォーマーレッスンを楽しんでいただけるよう、スタッフ一同サポートいたします。
9月からスタートするPRIMOplus長居のリフォーマーグループレッスンを、ぜひお楽しみください♪
